Le corps, cet arbre merveilleux

Dans cet e-book, vous découvrirez 24 pages d'enseignements et de rituels pour partir à la découverte de votre corps. J'y ai glissé une dizaine de pratiques dont 7 en version audio téléchargeable. 
 
Ces transmissions constituent à mes yeux les nourritures essentielles d'un corps sain et en bonne santé.
 
Tout le contenu est inspiré de la figure de l'arbre. Au fil des pages vous découvrirez que votre corps a lui aussi des racines, un tronc, des branches...  etc
 
Un voyage à la fois pratique, théorique, symbolique et poétique au coeur de vous-même !
 
Bonne lecture et bonne pratique !
 
Afin de vous permettre de goûter à cet univers, je vous offre une méditation d'ancrage en compagnie de l'arbre. Elle est disponible gratuitement à cette adresse :
 
https://soundcloud.com/user-356749311/meditation-dancrage-en-compagnie-de-larbre?si=ae29604d07d84981a9e41dddcc2ab912&utm_source=clipboard&utm_medium=text&utm_campaign=social_sharing
 
Détail des durées des pratiques audio :
 
- J'honore ma singularité par la méditation ( 3:35 )
- Je m'enracine dans le sol ( 7:21 ) 
- J'explore mes 3 volumes à 4 appuis ( 4:22 )
- Je me connecte à la Terre en tournant autour des appuis ( 10:00 )
- Je construis ma verticalité par l'enroulé et le déroulé ( 11:12 )
- J'ouvre mon coeur par la danse des mains ( 10:05 )
- Je danse mon arbre-corps ( 13:43 )
 
Au total, il y a environ 1h de pratique audio.