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yoga en ligne

Le Yin Yoga a été développé par Paul Grilley à la fin des années 80.
Celui-ci s'est inspiré du yoga taoïste qu'il a reçue de son maître Paulie Zink pour créer sa propre méthode.
Le yin yoga repose sur
les principes de la médecine traditionnelle chinoise.
Il vise au relâchement musculaire et à la détente profonde de l'être.
Grâce aux postures et à la respiration, on vient stimuler les articulations, les ligaments et les fascias.

On cherche à accepter nos limites en adaptant les asanas à nos possibilités du moment.
Pour cela, on utilise des supports tels que des briques ou des coussins.
Le corps s'assouplit du fait de la gravité et non de la volonté.
Chaque asanas est maintenue pendant un minimum de 2 minutes et jusqu'à plusieurs minutes consécutives.
Il en résulte une sensation de bien-être et de ressourcement diffuse et très agréable.

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YOGA DOUX D'HIVER :

Du 3 janvier au 21 mars 2023,
je vous propose de goûter à la pratique du yin yoga
tous les mardi
s soir
de 19h à 20h
en ligne sur zoom

Yoga doux d'hiver / prochaine séance
Plusieurs dates
14 févr., 19:00
sur zoom
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